دکتر حمـید‌ا... ازونبرون برای بارداری افراسیـابیـان؛ پزشک و متخصص طب سنتی
در مبحث بیماریهای قلبی ابتدا نظر بـه طب سنتی ایران مـی‌‌اندازیم. ازونبرون برای بارداری اصول کلی تغذیـه آنرا مورد بررسی قرار داده، ازونبرون برای بارداری سپس بـه تحقیقات و نکات مفید جدید خواهیم پرداخت. امروزه بیماریهای قلب، با توجه بـه تکنولوژی پزشکی و پس از پی بردن بـه جریـان الکتریکی قلب، بسیـار گسترده شده است، گرفتگی عروق کرونر هرچند درون طب سنتی مورد بحث قرار نگرفته است، اما حتما خاطر نشان ساخت کـه بحثی بسیـار جدی و مـهم است. بنابراین حتما به آن نظری بیـاندازیم، ابتدا اصول کلی تغذیـه را از طب سنتی بیـان مـی‌‌کنیم و به تحقیقات و نکات مفید مـی‌‌پردازیم.
تدبیر کلی انواع بیماریهای قلبی درون طب سنتی ایران
مانند انواع بیماریهای جدی دیگر حتما بیمار قلبی یبوست نداشته باشد. این نکته درون بحث یبوست بـه تفصیل آمده هست که بـه آن مـی‌‌توانید مراجعه کنید.
غذاهایی به منظور افزایش قدرت قلب هستند کـه در طب سنتی درون گروه غذاهای مفرح یـا شادی بخش قرار مـی‌‌گیرند
گل سرخ، سیب، ریحان، گشنیز، هل، مـیخک، گلاب، زرشک بدون هسته، پسته، نعناع، آب گوشت، زرده تخم‌مرغ، بیدمشک.
از جمله عوامل موثر درون قلب کـه گرم و مقوی است، مـیخک است. از جمله عوامل بسط دهنده روح و مقوی قلب زعفران و دارچین است.
اما نکته جالب و قابل توجه آن هست که گلزبان بدون توجه بـه شرایط مزاجی بیمار بالخاصیـه مفرح و مقوی قلب است.
در بررسی‌‌های انجام شده درون بین ملل مختلف متوجه شده‌اند کـه که کمترین موارد بیماری قلبی درون بین ژاپنی‌‌هاست. درون یک دید کلی رژیم غذایی ژاپنی‌‌ها شامل موارد ذیل است.
صد گرم مـیوه، دویست گرم سبزی، کمـی برنج، صد گرم ماهی پنجاه گرم لوبیـا، یک فنجان شیر، یک عدد تخم مرغ، مقداری سویـا و کمـی شکر است. عموما ژاپنی‌‌ها از خوردن نمک زیـاد خودداری مـی‌‌کنند. درون بین روغن‌‌ها بهترین روغن‌‌ها به منظور قلب، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن فندق است. روغن‌‌های گیـاهی هیدروژنـه کـه بصورت جامد (معروف بـه روغن ترانس) ارائه مـی‌‌شوند بسیـار خطرناک اند. خطرناک‌ترین چربی‌‌ها، چربی‌‌های حیوانی هست که همراه گوشت است، روغن گوشت ماکیـان، روغن نباتات، کره، شیر جزو همـین قاعده هستند. درحالی‌که روغن ماهی دقیقا اثر عدارد، یعنی به منظور قلب بسیـار مفید است، روغن ماهی بر کلسترول خون اثر بازدارنده دارد. البته کلسترول دو نوع هست HDL و LDL، کنترل خوب نوع HDL است، کـه با سیر و پیـاز روغن زیتون روغن هسته انگور و روغن بادام و آواکادو و فلفل دلمـه‌ای و براکلی و پرتقال افزایش مـی‌یـابد. غذاهای ضد کلسترول، لوبیـا، سویـا، جو، سیب، هویج، روغن زیتون، ویتامـین C، چای، غذاهای فیبری و سبوس هست . خوردن توت فرنگی و سیب دو عدد درون روز و چای سبز سه فنجان درون روز بسیـار تاثیر دارد. البته اگر مصرف چربی را کلا قطع کنید، خطرناک است، بخصوص اگر کربوهیدرات‌‌های ساده و پیچیده مانند قند‌‌ها و نان و برنج را درون مقابل بالا ببرید، اگر کلسترول خون خیلی پائین رود و از عدد 160 بـه پائین نزول کند، احتمال خونریزی مغزی و انسداد ریوی و سرطان کبد را مـی‌‌افزاید، بعد باید تعادل را رعایت کنید. نکته مـهم آنکه نخوردن صبحانـه احتمال ایجاد ه‌‌های قلبی را سه برابر مـی‌‌کند. سیگار، استرس و کم تحرکی دشمن قلب هست . همچنین خوردن قهوه بسیـار ضرر دارد . ده غذا مانع ه شدن خون درون رگ‌‌هاست: ازونبرون برای بارداری انگور قرمز، سیر، پیـاز، فلفل تند، قارچ سیـاه، زل، جعفری، روغن زیتون، زیره، مـیخک، ماهی آزاد، ازونبرون و ساردین و چای سبز و سیـاه.
در پوست انگور قرمز ماده‌ای بـه نام رسوراترول وجود دارد. درون هنگام له شدن انگور وارد آب انگور مـی‌‌شود و مانع ه سازی است. درون صورت کلسترول طبیعی خوردن یک تخم مرغ درون روز اشکالی ندارد. درون مورد فشارخون، ساقه کرفس اثر معجزه آسا دارد. اخیرا متوجه شده‌اند کـه ماده‌ای بنام «بوتی فتالید» وجود دارد کـه بر مغز اثر مـی‌‌گذارد و فشارخون را پائین مـی‌‌آورد. سیر خام، پیـاز پخته یـا خام بـه کاهش فشار خون اثر زیـادی دارد.
خوردن مـیوه‌‌هاو سبزیجات بـه علت فیبر و ماده آنتی اکسیدان درون پائین آوردن فشارخون اثر دارد. ویتامـین C پائین آورنده فشارخون هست و احتمال سکته مغزی را کاهش مـی‌‌دهد.
ماهی‌‌ها بخصوص ساردین و اوزونبرون مـی‌‌توانند فشارخون را کاهش دهند، چون حاوی امگا 3 هستند. موز و مـیگو به منظور کاهش فشارخون بسیـار موثرند، زیرا پتاسیم دارند و البته منیزیوم بـه عامل مـهم کاهش فشارخون هست که درون نمک دریـا وجود دارد.
شیر، ماست، پنیر، کشک، برگ شلغم حاوی کلسیم و عامل کاهش فشارخون هستند. البته لازم هست نمک روزانـه را کم کنیم و آنرا با نمک طبیعی دریـا عوض کنیم. درون روغن‌‌ها روغن هسته انگور و زیتون بـه کاهش فشار خون کمک مـی‌‌کنند.
[بیماریهای قلب و طب سنتی ازونبرون برای بارداری]